健康

現代人は食べ過ぎです。1日3食は多すぎると思います。食事についての情報が氾濫している世の中ですが、いちど固定観念を取り払って真剣に考えてみませんか？食事回数を減らして体重が10kg以上減った私の食事に対する考察をまとめてみました。

病院、薬について自分なりの考察をまとめてみました。これらに頼るのは最終手段です。まずは『病気にならない身体をつくる。』のが重要ではないでしょうか。私は平均寿命の半分まできましたが、なるべく医療にお金はかけないようにしたいですね。